Wat is belangrijker, techniek of mentaal?

04-12-17

In een peiling op mijn verschillende social media kanalen stelde ik de volgende vraag:

“Wat is er belangrijker als je beter wilt presteren?
A: een sterke mindset
B: een goede techniek.

Van de meer dan 100 golfers die de peiling hebben ingevuld koos maar liefst 86% voor een sterke mindset. Een overtuigende uitkomst die ik persoonlijk niet had verwacht, maar waar ik me zeker in kan vinden…

De praktijk

Als technisch en mentaal coach zie ik dagelijks uiteenlopende golfers van beginner tot topspeler, allemaal met hetzelfde gemeenschappelijke uitgangspunt: Wat kunnen we verbeteren om beter te kunnen spelen? Dit is namelijk het enige dat telt. Je hebt niets aan goede ballen slaan in je training als je niet hetzelfde doet in het spel. Dit is precies waar bijna alle golfers wel tegenaan lopen. Zelden presteert iemand in de baan exact hetzelfde als in de training. Vrijwel elke golfer en dus ook de beste spelers in de wereld tonen zichtbare verschillen in hun kwaliteit van slagen en vaardigheden zodra er iets op het spel staat.

Het is je mindset die het verschil maakt

Je kan nog zo’n goede techniek hebben, maar als je het mentaal laat afweten heb je er helemaal niks aan. Het maakt niet uit op welk niveau je speelt. Je kan het ene moment goede ballen slaan, maar als je bijvoorbeeld zenuwachtig wordt of bang bent om fouten te maken, dan veranderd de uitkomst compleet. Het contrast tussen goede en slechte resultaten bij iemand die mentaal zichzelf ineens verliest is groot. Dit is omgekeerd  voor iemand met een mindere goede techniek maar met een sterke mindset. De uitkomst bij deze persoon zal relatief gezien altijd hetzelfde blijven wanneer diegene altijd met vol vertrouwen en een goede focus speelt. Het is je mindset die het verschil maakt…

Maak alles even belangrijk

Ik beweer overigens niet dat techniek minder belangrijk is. Sterker nog, het is de basis en ik ben er van overtuigd dat je mentaal vertrouwen kunt winnen als je techniek effectief functioneert (mits je ook gericht traint om te kunnen toepassen in de baan). Wat ik vooral zie is dat veel mensen de neiging hebben om vooral aan technische vaardigheden te werken, maar mentale vaardigheden links laten liggen. Wat je vervolgens krijgt is een sterkere techniek, maar in verhouding een zwakke mindset. Dit is waar de problemen beginnen. Als je beter gaat spelen dan worden foutmarges kleiner en zijn de verwachtingen hoger, dus zal je mentaal sterker in je schoenen moeten staan. Maar mentaal sterk zijn is niet iets wat je overkomt, het is iets dat je moet trainen. Ga het echt zien als een vaardigheid. Net als werken aan je golfswing of hoe je werkt aan je fysiek. Lees boeken over het mentale aspect, of kijk bijvoorbeeld naar mijn filmpjes op youtube, lees andere blogs op mijn website, of volg een training. Je kunt niet verwachten dat je mentaal sterk zult spelen, als je niet traint om mentaal sterk te zijn!

share